Cãibra: Saiba as causas e como evitar esse desconforto

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Recentemente, muita gente viu o drama da atleta brasileira que sofreu uma tremenda dor justamente quando disputava medalha no salto em distância nos jogos Pan-Americanos encerrado domingo, em Santiago, no Chile. Ela foi vítima de uma terrível cãibra. Seis em cada 10 adultos sofrem com essas contrações musculares involuntárias que atingem os pés, pernas, mãos, abdômen ou coxas; e acontecem por esforço físico ou mesmo durante o sono.

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