Descubra se você tem mau hálito e por que quem tem não sente

O mau hálito, cujo termo médico é halitose e o popular é “bafo”, é um problema que acomete inúmeras pessoas que, na maioria das vezes, nem sabem. As pessoas que têm bafo não sentem porque o olfato consegue perceber um odor por vez e, como esse odor é constante, o cérebro deixa de sentir esse cheiro por se acostumar com ele. Esse processo, chamado de fadiga olfativa, ocorre tanto com a halitose como com perfumes*Estagiária do R7 sob supervisão de Deborah GianniniMuitos acreditam que o mau hálito esteja relacionado a problemas de estômago, mas a dentista afirma que cerca de 95% das causas da halitose estão dentro da própria boca Entre os motivos, está a língua, pois suas fissuras armazenam restos de alimentos e, a má escovação, provoca a saburra, uma placa bacteriana de cor esbranquiçada, que libera o odor ruim. Outros fatores que provocam a halitose são a doença periodontal, inflamação que afeta as gengivas, a placa bacteriana e o tártaro, que é uma placa bacteriana endurecida, geralmente de cor marrom ou amarelada. Doenças, como o diabetes, podem também estar relacionadas ao mau hálitoAlimentos também podem causar mau hálito. Os principais são cebola, alho, couve-flor, brócolis, proteínas em geral, além bebidas alcoólicas. Doces também estão na lista dos causadores do “bafo”, pois esses alimentos deixam a saliva mais ácida. O jejum prolongado também causa mau hálito, sendo um dos motivos do mau hálito matinalNa maioria das vezes, as pessoas não conseguem perceber o mau hálito ao fazer a concha com a mão. Uma estratégia para identificar o mau hálito é por meio da percepção do gosto que fica na boca. Às vezes, o gosto ruim pode ser indicativo de mau hálito, segundo a dentista. Outro meio é perguntar a alguém de confiança se está com bafoEntre as maneiras de prevenir o mau hálito está o consumo de maçã, que limpa a superfície dos dentes durante a mastigação, e de frutas cítricas, como abacaxi e laranja, que não fermentam na boca – a fermentação gera o odor. Além disso, é indicado beber bastante água e evitar o jejum prolongado. Para manter o hálito agradável, é necessária também uma boa higiene oral, não deixando acumular saburra na língua, e acrescentar frutas na dietaA dentista explica que uma das maneiras mais educadas e eficazes de avisar alguém que está com mau hálito é oferecer a ela uma bala ou chiclete