Dieta da Couve: Perca Até 3 kg em 1 Semana é uma forma natural e saudável de perder aqueles quilos indesejáveis. Além disso, o suco de couve é um excelente complemento para quem quer perder peso, além de ter vários benefícios e é natural, livre de produtos químicos e conservantes que tanto nos intoxica.
Até cantoras Sertanejas famosas são adeptas desse tipo de suco, e até ensinaram receitas em um programa de tv, aonde elas afirmam que estas bebidas sempre trazem resultado e é por isso que elas mantém suas barriguinhas chapadas. Por esse motivo, hoje vocês vão conhecer essa incrível dieta da couve que vai ajudar você a perder até 3kg em apenas uma semana.

dieta da couve
Saúde Dica

Porque Essa Dieta Funciona?
Dieta da Couve é muito rica em fibras. Elas ajudam no bom funcionamento do intestino e ainda prolongam a sensação de saciedade. Ou seja, você irá demorar mais para sentir fome. Contém ácido ascórbico que faz com que o organismo absorva menos gordura, entre outros benefícios.
Estimula a produção de substâncias que desintoxicam o organismo, eliminam resíduos nocivos à saúde e à beleza da pele. Contém alto teor de Vitamina C que é um excelente antioxidante, ajudando assim a prevenir o envelhecimento precoce, entre outros benefícios.
Contém Vitaminas do complexo B, essenciais para a formação da serotonina que ajuda no bem-estar e evita a depressão. A Dieta da Couve também contém magnésio que é um mineral que auxilia no relaxamento muscular, diminui a tensão e melhora o humor e bem-estar. Tem ainda uma quantidade considerável de cálcio.
Existem 4 formas diferentes de fazer a Dieta da Couve. Poderá escolher qualquer um dos 4, de acordo com o seu gosto ou facilidade de acesso aos ingredientes.
Suco 1:
2 xícaras (chá) de couve lavada e picada;
2 rodelas finas de pepino;
1 colher (chá) de gengibre;
Salsa a gosto;
Metade de 1 maçã picada;
1 gota de limão.
Suco 2:
3 folhas de couve;
Suco de 3 laranjas.
Suco 3:
2 folhas de couve;
1 maçã;
Metade de uma cenoura;
Suco de 1 laranja;
1 colher (sobremesa) de mel.
Suco 4:
2 folhas de couve;
Metade de um pepino;
2 rodelas de abacaxi;
Folhas de hortelã a gosto.
Como Fazer e Usar:
Para qualquer um dos 4 sucos, a forma de preparo e a forma como deve tomar é a mesma. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, pode acrescentar gelo e/ou mel. Tome todos os dias duas vezes ao dia. Uma vez antes do almoço outra vez antes do jantar.

CategorySaúde

Copyright © 2016 - Plena Jataí. Todos os direitos reservados.

Clínica/Laboratório: (64) 3631-5080 | (64) 3631-5090
Farmácia: (64) 3631-8020 | (64) 3631-8030
Imagem: (64) 3631-6001