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Uma pesquisa recente revela que não dormir o suficiente pode fazer com que você se sinta de cinco a dez anos mais velho. Pesquisadores da Suécia estudaram um grupo de pessoas com idades entre 18 e 70 anos que não tinham mais do que quatro horas de sono por dia. Em média, elas se sentiam com até quatro anos e meio a mais do que a idade que realmente tinham.

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