Ter uma vida saudável e ativa faz muito bem à saúde física e mental. Porém, um estudo publicado no Journal of Periodontology foi além e revelou que a prática de exercícios físicos regularmente reduzem a chance de doenças severas na gengiva, que podem levar à perda dos dentes.

Como foi feito o estudo
Foram analisados o índice de massa corporal (IMC) e a quantidade de gordura. Os pesquisadores, portanto, consideraram as medidas de aptidão física a partir do peso e consumo máximo de oxigênio pelo corpo. Os dados foram comparados com exames bucais dos participantes.

Resultados
Pessoas que apresentaram um IMC mais baixo (ou seja, boa forma) e aptidão física mais alta (rotina regular de exercícios) tiveram menores índices de doença gengival severa. Portanto, apresentam menores riscos de perda dentária.

Perigos e precauções: doença gengival severa
A doença gengival é uma doença caracterizada pela infecção dos tecidos que sustentam os dentes. Não costumam causar dor, o que faz com que muitos pacientes não procurem ajuda de profissionais, como dentistas. Assim, é comum que ocorra a perda de dentes na fase adulta; além da doença estar associada a maiores riscos de diabetes e infarto.

Os sintomas que podem identificar a doença gengival severa são:

Gengiva vermelha
Gengiva inchada
Gengiva sensível ou com constantes sangramentos
Mau hálito ou gosto amargo na boca
Movimento dos dentes ou próteses durante mordidas
Já os principais fatores de risco à doença, segundo a Associação Dental Americana (ADA) são:

Má higiene bucal (como não passar fio dental, por exemplo)
Sedentarismo
Tabagismo
Fatores genéticos
Gravidez
Diabetes
Drogas para terapia de câncer
Medicamentos com esteroides
Contraceptivos orais

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